A terembe járás nem csak a csinos lányok látványa miatt hasznos, hanem testi és lelki egészségünk fejlődéséért is kell. Mielőtt nekivágunk a súlyok emelgetésének, nem árt egy hozzáértő személy tanácsa, tippje, hogy ne idióta módjára rángassuk a vasat és okoskodjunk mások módszereiben. A türelmetlenebbek rögtön akkora súllyal kezdenek fekvenyomni, amit edzőpartnerrel együtt is alig bírnak a helyére rakni. Célszerű jobban belemélyedni a gépek használatába, gyakorlatok kivitelezésébe, mert a helytelenül végrehajtott mozdulatsor nem biztos, hogy oda és úgy hat, mint azt várjuk vagy szeretnénk.
Aki figyelmes, az el leshet rengeteg apróságot a terembe járó nagyoktól, de aki önfejű és makacs, az biztosan pórul jár nem is egyszer. És nincs is annál cikibb, mint egy nagyképűen megválasztott súly alatt lány módjára segítségért sikoltozni, vagy úgy tépni a kábeles padot, hogy többen minket néznek a fejüket fogva, vagy kuncogva. Ám nem csak ezzel lehet kiérdemelni a figyelmet, elég ha farok minta izzad a hátunkra, esetleg kilóg a herénk a gatyából.
