Mindenkivel előfordult már, hogy csatába küldte volna a kapitányt de a főnök úr nem úgy engedelmeskedett ott lent ahogy azt szerettük volna. Nos, lehetséges, hogy az étrendeddel vannak gondok. Megmutatjuk, mik azok a finomságok, melyeket belecsempészve a napi étkezésedbe, hamar érezni fogod a változást az ágyban.
Palacsinta állagú cerkával sok mindenre nem megyünk. A strandon lehet már jól mutatna de a csajod max csak gyurmázni fog vele. Amennyiben nem küzdesz komoly stresszel és nem gyötör krónikus fáradság – mivel ezek komoly gátat jelentenek a teljesítőképesség terén -, úgy némi étrendváltással könnyedén elérheted, hogy újra a magasban lobogjon a zászlód.
Most olyan ételekről lesz szó, melyek segítenek a vérellátásában, az érfalak egészségében és növelik a tesztoszteron szintet. Lássuk hát, hogy miből is kellene többet enned a zsíros, nehéz ételek rovására.
Az áfonya, az eper és a citrusfélék a bennük található flavonoidok révén segítik az erek egészségét, így járulva hozzá a szerszámegészséges működéséhez. A cink elengedhetetlen a férfiak számára ahhoz, hogy tesztoszteron szintjük megfelelő legyen. Ez az ásványi mikroelem sok mindenben megtalálható, mint például a marhahús, a hüvelyesek, a diófélék, a tengeri rákok és a csirkehús.