10/10

Az online talponálló
Menu
  • Sport
  • Garázs
    • Autó
    • Kétkeréken
  • Kult
    • Film
    • Gamer
    • Művészet
    • Szórakozás
    • Természet
  • Életmód
    • Sör tüskével
    • Magyarisztán
    • Divat
    • Gasztro
    • Kapcsolat
    • Munka
    • Tech
    • Utazás
  • Zene
  • Csajok
    • Szex, szerelem, gyengédség
    • Ti küldtétek
    • HardCore szépségek
    • Szexi angyalok
    • Egy nimfo naplója
  • Bölönc

Ezektől az ételektől kőkemény leszel és hidd el a csajod se lesz hálátlan érte

2020-11-14

Mindenkivel előfordult már, hogy csatába küldte volna a kapitányt de a főnök úr nem úgy engedelmeskedett ott lent ahogy azt szerettük volna.  Nos, lehetséges, hogy az étrendeddel vannak gondok. Megmutatjuk, mik azok a finomságok, melyeket belecsempészve a napi étkezésedbe, hamar érezni fogod a változást az ágyban.

Palacsinta állagú cerkával sok mindenre nem megyünk. A strandon lehet már jól mutatna de a csajod max csak gyurmázni fog vele. Amennyiben nem küzdesz komoly stresszel és nem gyötör krónikus fáradság – mivel ezek komoly gátat jelentenek a teljesítőképesség terén -, úgy némi étrendváltással könnyedén elérheted, hogy újra a magasban lobogjon a zászlód.

Most  olyan ételekről lesz szó, melyek segítenek a vérellátásában, az érfalak egészségében és növelik a tesztoszteron szintet. Lássuk hát, hogy miből is kellene többet enned a zsíros, nehéz ételek rovására.

Az uborka, a görögdinnye és a tökfélék L-citrullint tartalmaznak. Ezt az aminosavat a szervezet L-argininná alakítja, ami enyhe értágító és vérnyomás növelő hatása révén javítja a cerka vérkeringését is. Ám tiszta L-arginint tartalmaz például a pulyka, a csirke vagy épp a földimogyoró is.A spenót, a zeller, valamint a különböző olajos magvak is jótékony hatással vannak a  férfiasságra, méghozzá a nitrogén-oxidot növelő hatásuk miatt, ami többek között értágító-növelőként is működik.  A napi 2 csésze kávé is segíthet. Koffeintartalma elősegítik a kapitány artériáinak ellazulását és a véráramlás növekedését.

Az áfonya, az eper és a citrusfélék a bennük található flavonoidok révén segítik az erek egészségét, így járulva hozzá a szerszámegészséges működéséhez. A  cink elengedhetetlen a férfiak számára ahhoz, hogy tesztoszteron szintjük megfelelő legyen. Ez az ásványi mikroelem sok mindenben megtalálható, mint például a marhahús, a hüvelyesek, a diófélék, a tengeri rákok és a csirkehús.

 

Prev Article
Next Article

10/10

Az online talponálló
Copyright © 2021 10/10